Pendant les mois d’hiver, le verglas et la neige peuvent rendre votre course hivernale périlleuse. Mais avec le bon type de dispositif de traction et crampons pour la course d’hiver, vous serez sûr de vous sur les sentiers difficiles ! Permettez-moi de vous présenter quelques options populaires pour 2023 – des crampons amovibles, des clous métalliques et des vis, des chaussures de sentiers ; tous conçus pour ajouter une adhérence supplémentaire afin que rien ne se dresse entre vous et une séance d’entraînement vigoureuse en plein air en hiver.
Si vous passez beaucoup de temps sur des terrains glissants et techniques, les aides à la traction et des crampons tels que les clous métalliques peuvent être votre meilleur ami. Si vous souhaitez courir sur des sentiers avec des quantités importantes de neige fraîche ou dure avec un minimum de glace, optez simplement pour des chaussures de sentier dotées de semelles en caoutchouc souple qui adhèrent bien. Enfin, si vous avez l’intention de courir uniquement en ville, optez pour des chaussures de course à filetage normal (pas de crampons pour la course d’hiver requis !).
Voyons les détails et quelques exemples. Dans cet article, vous découvrirez exactement quel type d’appareil de traction et crampons sont nécessaires pour la course d’hiver et quand vous devez l’utiliser. Il ne s’agit pas simplement de préférences personnelles, comme vous l’avez peut-être déjà lu ailleurs ! Votre type de terrain joue un rôle important. Lisez la suite !
Quand dois-je utiliser des dispositifs de traction ou crampons pour la course en hiver ?
Il existe de nombreuses solutions pour obtenir plus de traction lors de vos courses d’hiver. Cependant, tout dépend du type de terrain que vous comptez affronter. Jetons un coup d’œil à quelques types de terrains différents pour vous aider à décider quel dispositif de traction (si requis) est adapté à vos courses d’hiver !
Routes urbaines légèrement verglacées
Permettez-moi de commencer en disant que si vos courses régulières ne comportent pas de pistes glacées, il n’est pas nécessaire de les porter des crampons pendant votre course d’hiver (comme nous l’avons mentionné dans cet article). Pourquoi ? Parce qu’ils affectent essentiellement votre foulée, et généralement, ils ne sont pas confortables ! Ils peuvent donc potentiellement vous conduire à vous blesser. Les crampons semblent également avoir tendance à réduire votre traction sur les trottoirs plats, enneigés (pas glacés, enneigés). Alors, nous voulons limiter leur utilisation autant que possible dans la ville.
Ainsi, lorsqu’il s’agit de naviguer sur des surfaces de ville légèrement glacées, les chaussures de course régulières avec assez de filetage vous permettront de garder le pied ferme le plus souvent grâce à leurs semelles extérieures plates et basses qui répartissent le poids sur une plus grande surface pour un contact maximal avec la surface.
Chemins de randonnée enneigés
En outre, courir sur des sentiers avec des changements fréquents d’altitude (à l’extérieur de la ville), et sur du verglas ou de la neige peut s’avérer périlleux et entraîner des chutes et des glissades potentiellement dangereuses. Dans ce cas, nous sommes d’accord qu’investir dans des dispositifs de traction ou des crampons pendant votre course en hiver est une décision judicieuse. Cela est principalement vrai si vous courez souvent sur des surfaces enneigées et en pente. Ils donneront à votre course un coup de pouce supplémentaire en offrant une meilleure adhérence que ne le feraient des chaussures classiques seules.
Dans ce cas précis, nous recommandons des chaussures de sentier avec des semelles épaisses et souples avec des crampons qui dépassent. Celles-ci assurent une bonne adhérence dans la neige dure et molle, en particulier aux changements d’altitude. Soyez prudent par contre, car ces types de chaussures peuvent en fait réduire l’adhérence sur la glace en raison de la diminution du contact avec le sol – utilisez-les à bon escient !
Routes urbaines ou de randonnées extrêmement verglacées
Lorsque le froid hivernal s’installe et que les sentiers, les trottoirs et les routes se transforment en patinoire glissante, il est temps d’envisager un équipement ou des crampons qui puisse vous donner une adhérence encore mieux pendant votre course en hiver. Les dispositifs de traction tels que les clous et les chaines permettent d’augmenter la vitesse et l’efficacité sur les surfaces glacées, car ils empêchent de glisser ou de déraper.
Autrement dit, si vous courez dans des conditions hivernales très glacées et que vos chaussures de sentier habituelles ne vous donnent pas l’adhérence dont vous avez besoin, envisagez d’investir dans une paire spécifique à l’hiver. Les options permanentes sont cloutées directement dans votre chaussure avec des crampons prédéfinis ou des clous qui peuvent être achetées et installées séparément. Une alternative encore plus polyvalente est d’acheter des aides amovibles – des dispositifs économiques qui se glissent sur vos chaussures existantes pour une meilleure adhérence en cas de besoin avant d’être enlevés une fois de plus !
Quel est le type de crampon pour la course en hiver qui te convient le mieux ?
Vous voulez rester en sécurité sur les terrains glissants ? Décidez du type de dispositif de traction qui vous convient le mieux pour votre course hivernale. Nous avons décrit les différents types de terrains ci-dessus. Voici quelques conseils supplémentaires.
- Amovible ou non amovible: Les dispositifs de crampons amovibles sont parfaits si votre course en hiver ne se déroule pas entièrement sur la neige ou la glace, tandis que les chaussures avec des caractéristiques intégrées constituent la solution parfaite lorsqu’un parcours sur un sentier hivernal complet est prévu. Avec les chaussures intégrées, vous n’avez pas à craindre qu’elles s’enlèvent, et la chaussure a probablement été conçue pour offrir une adhérence optimale ! En revanche, les semelles amovibles risquent de ne pas s’adapter aussi bien, car leur conception n’a pas été spécialement adaptée à vos chaussures.
- Conditions glaciales: Si vous devez traverser des plaques de neige et de glace pour aller courir, les petits crampons ou les pointes offrent suffisamment d’adhérence pendant la course, sans trop de secousses sous vos pieds. Cependant, si les conditions de verglas sont plus extrêmes durant votre course en hiver, des crampons, des pointes ou des chaînes robustes peuvent prendre le dessus ! Et si vous ne rencontrez que peu ou pas de glace et que vous prévoyez de courir en ville, oubliez complètement les crampons et optez pour des chaussures de course régulières et filetées.
- Piste avec de la neige fraîche ou compactée: Les chaussures de sentier sont dotées d’une semelle extérieure avec des œillets profonds conçus pour une meilleure traction sur une grande variété de terrains. Que vous couriez dans la boue, la neige fraîche ou la neige durcie, les chaussures de sentier ont le dessus sur les chaussures de route grâce à leur construction en caoutchouc plus souple et à leurs adhérences fiables. Mais attention, ils ont tendance à avoir moins de traction qu’une course à pied ordinaire sur la glace.
Quel que soit votre choix, assurez-vous que la sécurité et le confort restent la priorité absolue !
Traction et crampons pour la course d’hiver sur les Trottoirs urbains – Nos meilleurs choix !
En hiver, courir sur le trottoir peut paraître une option sûre, mais le verglas peut être plus dangereux que vous ne le pensez. Alors que les trottoirs sont généralement dégagés rapidement après une chute de neige, de fines plaques de glace restent invisibles à l’œil nu et présentent un réel danger pour les coureurs.
Cela dit, et comme indiqué précédemment, les crampons, les chaussures de course cloutées ou les dispositifs de traction ne sont pas nécessaires pour courir en ville. Par contre, cela ne signifie pas que vous êtes sorti d’affaire. Pour rester debout pendant vos courses hivernales, il est important de ralentir en cas de doute et de vous équiper d’un matériel de course adéquat ; les chaussures de courses avec des semelles filetées offrent une bonne adhérence sur les surfaces glissantes. On s’assure que rien ne se met entre vous et votre course ! Oubliez les chaussures de course à semelles lisses !
Vous n’êtes pas convaincu que vous n’en avez pas besoin pour vos aventures dans les rues de la ville ? Si vous tenez à en porter quand même, optez pour des crampons pour la course d’hiver peu profonds qui ne s’useront pas trop vite en mélangeant l’asphalte aux congères.
Nos produits recommandés pour les trottoirs urbains
Adidas EQ21 : Préparez-vous à courir avec style et confort en hiver dans ces chaussures de course avec traction adidas élégantes, dotées d’une semelle en caoutchouc durable. Allez plus loin que jamais !
Adidas Mens Terrex Free Hiker: Embarquez pour un voyage d’exploration sans limites avec ces nouvelles chaussures de randonnée légères ! Conçues pour les aventures prolongées, la semelle intermédiaire et la tige BOOST offrent un amorti incomparable, tandis que la semelle extérieure Continental Rubber assure une adhérence exceptionnelle par tous les temps. Et quand il s’agit de soutien ? Le cadre de stabilisation EVA apporte une couche supplémentaire de stabilité latérale – pour que vous puissiez vous aventurer plus loin que jamais sans hésitation !
Nike Wildhorse 7: Prêtes à affronter tous les terrains, ces chaussures de trail running offrent une traction et un amorti supérieurs grâce à leur fidèle semelle en caoutchouc. Faites l’expérience d’un confort inégalé en parcourant vos sentiers préférés !:
CRAMPONS pour la COURSE D’HIVER SUR les Sentiers – nos recommandations
Si vous prévoyez de courir sur des sentiers naturels enneigés et inclinés, et si vos objectifs de course hivernale ne sont pas découragés par les vents violents et la redoutable pluie verglaçante, il est essentiel de choisir le bon équipement. Grimpez vers de nouveaux sommets de sécurité avec une paire de chaussures de course de sentier de qualité, conçus pour une adaptation et une flexibilité optimales sur tous les terrains glacés.
Comme nous l’avons mentionné, nous recommandons des chaussures de course de sentier pour ce type de terrain, qui offrent une bonne adhérence dans la neige, notamment lorsque vous montez et descendez des pentes.
Nos produits recommandés pour les courses en hiver sur les sentiers
- Salomon Mens Speedcross 5 GTX: Conquérez votre prochaine aventure avec les chaussures de course de trail Speedcross 5 de Salomon ! Avec une adhérence agressive et une prise de pied précise, les coureurs peuvent traverser des sentiers doux ou techniques sans craindre de glisser. Les crampons redessinés offrent une adhérence supérieure, même dans des conditions humides et boueuses, tandis que la tige dynamique offre plus de stabilité pour les longues distances, quel que soit le terrain choisi. Parfaites pour le trail running – laissez Salomon équiper tout le monde pour affronter n’importe quelle distance !
Saucony Peregrine Ice+ Trail: L’aventure vous attend ! Que vous escaladiez un terrain rocailleux ou que vous vous lanciez sur le bitume, ces chaussures vous offrent un pied sûr et un amorti de soutien pour que chaque voyage soit agréable. Les crampons en carbone favorisent une assise solide, tandis que la technologie de semelle intermédiaire VERSARUN ajoute une couche de douceur pour un confort permanent.
Saucony Mens Peregrine Ice+ 3 Trail: Agrippez-vous à n’importe quel terrain grâce à l’assise solide comme le roc des crampons en caoutchouc carbone qui ornent cette semelle extérieure robuste. Votre pied sera soutenu et réconforté pendant votre aventure grâce à la technologie d’amorti à empilement modéré.
Crampons pour la course d’hiver sur les routes très verglacées – nos meilleures options
Pour plus de stabilité et d’adhérence, avoir accès aux bonnes aides à la traction dans des conditions glaciales peut faire la différence entre rester sur vos pieds ou faire une dangereuse chute. Pour les courses qui se déroulent principalement sur la glace, les crampons permanents fourniront beaucoup de traction. Cependant, lorsque vous courez sur un terrain mixte, des crampons amovibles pourraient bien vous sauver d’une situation autrement glissante !
Alors, vous vous dirigez vers des routes verglacées et accidentées ? Puisque vous le ferez, quels sont les types de crampons que nous recommandons spécifiquement ? Pensez à des pointes légèrement plus profondes qui s’accrocheront à chaque pas lors des montées ou des descentes glissantes ! Pour des performances exceptionnelles de la part d’une marque emblématique appréciée des grimpeurs sur glace, consultez la sélection de Hikenture – ils savent ce qu’ils font lorsqu’il s’agit de conquérir des terrains difficiles avec style tout en gardant les pieds légers !
Nos produits recommandés pour la course hivernale sur les terrains verglacés
- Crampons Hikenture amovibles: Faites de votre prochaine course hivernale un moment sans effort et en toute sécurité avec ces crampons ! Avec 19 pointes multidirectionnelles offrent une traction imbattable sur la glace, vous garantissant une tranquillité d’esprit ultime lors de vos courses. Avec un temps d’installation rapide de moins d’une minute, ces crampons fidèles resteront solidement en place, quelle que soit la distance de votre voyage !
ICETRAX V5 Ice Cleats: Soyez le maître des terrains glacés cet hiver avec les crampons à glace ICETRAX V5, fabriqués à partir de pointes en acier carbone HEX pour une adhérence et une stabilité supérieures sur la neige et la glace. Avec notre système révolutionnaire de remplacement des crampons V5, c’est un jeu d’enfant de prolonger la durée de vie de vos Icecleats en remplaçant facilement les pièces usées en un clin d’œil – tout ce dont vous avez besoin est une clé incluse ! Faites l’expérience d’une adhérence latérale à 360 degrés, car ces Icecleats de conception canadienne sont dotés de 9 crampons placés stratégiquement à chaque pied, ce qui leur confère une traction inégalée contre les risques de glissade. Marchez ou courez confortablement en sachant que vous avez le bon support en dessous !
ICETRAX V3 Tungsten Ice Cleats: Avec les crampons ICETRAX StayON Secure Fit, vous pouvez traverser en toute confiance les surfaces glacées sans craindre que vos crampons glissent ou bougent. Vous bénéficierez d’une stabilité et d’une sécurité supérieures avec ces crampons durables qui restent dans une position sûre sur les chaussures et les bottes – quel que soit le terrain ! De plus, ils sont faciles à enfiler ; il suffit de les glisser sur la plupart des types de chaussures pour un ajustement sans effort. Et pour finir ? Ils ne pèseront pas non plus sur votre poche – ils sont légers mais suffisamment puissants pour offrir une bonne adhérence lorsque vous en avez le plus besoin !
Dernières réflexions sur les crampons pour votre course d’hiver
Pour conclure, les crampons pour votre course d’hiver et les dispositifs de traction varient en fonction de quelques éléments :
- Le terrain
- La tolérance au risque
- Le niveau de confort
Bien que les deux derniers principes varient d’une personne à l’autre et soient moins contrôlables, le type de terrain est certainement une caractéristique globale à respecter.
Dans cet article, nous avons recommandé que si vous courez en ville, vous n’avez généralement pas besoin de crampons ou de dispositifs de traction autres que des chaussures de course correctement enfilées. Si vous avez une grande aversion au risque, vous pouvez opter pour des crampons amovibles au cas où vous rencontreriez des routes extrêmement glacées. Évitez les chaussures de sentier dans ce cas, sauf si vous prévoyez de courir dans une bonne couche de neige profonde.
En revanche, si vous prévoyez de courir sur des sentiers naturels où vous pouvez rencontrer beaucoup de dénivelés et généralement une bonne quantité de neige, les chaussures de sentier running sont une bonne option.
Enfin, si vous prévoyez de courir directement sur la glace (ce que nous ne recommandons pas en premier lieu), ou si vous prévoyez de courir sur des sentiers naturels glacés avec des pentes raides, de vrais crampons avec des clous sont une bonne option.
Choisissez judicieusement en fonction des conditions ! De plus, assurez-vous de trouver un dispositif de traction conçu pour la course à pied afin qu’il soit là pour vous, quelle que soit la difficulté de la surface ! Ainsi, rien ne pourra entraver vos formidables aventures en plein air !
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