Bienvenue dans l’univers vibrant de la communauté de course à Montréal ! Que vous soyez un coureur passionné ou que vous envisagiez de vous lancer dans cette aventure, vous trouverez ici un aperçu captivant des clubs de course populaires à Montréal.
Ces clubs de course, parmi les plus populaires à Montréal, tels que MAA, East Laurier, Boréal, Trail, Miles End, 6 am et Tribe, offrent une variété d’entraînements adaptés à tous les niveaux, dans des lieux emblématiques de la ville.
À travers ces lignes, nous explorerons la richesse et la diversité des expériences offertes par ces clubs de course à Montréal, qui accueillent chaleureusement les coureurs de tous niveaux. Que vous soyez un débutant cherchant à trouver votre rythme ou un coureur expérimenté à la recherche de nouveaux défis, vous découvrirez comment ces clubs peuvent enrichir votre parcours de course et vous connecter à une communauté dynamique de passionnés de la course à pied.
TABLEAU : comparaison des clubs de course à Montréal
| Club de Course | Prix | Lieu | Horaire | Type d’entraînement |
|---|---|---|---|---|
| MAA | 1 ou 2 fois/sem: 500$ (20$/sem.) | McGill, Mont-Royal | Mardi et jeudi: 06h45-07h45 | Renforcement cardiovasculaire et techniques de base |
| East Laurier | Variable | Bar Chez Baptiste | Mardi 07h25 | Course à pied communautaire |
| Boréal | 75$ par an | Dollard-des-Ormeaux (Québec) | Lundi et mercredi, 18h30 | Entraînement course à pied communautaire |
| Trail | 140$ par an | Dollard-des-Ormeaux (Québec) | Variable | Entraînement course à pied communautaire |
| Miles end | Gratuit | Miles End | Lundi et mercredi, 18h30 | Course régulière, conçue pour les coureurs débutants |
| 6 am | Gratuit | Plusieurs lieux | Variable | Course régulière, l’entraînement des lève-tôt |
| Tribe | Gratuit | Lululemon, Westmount | Samedi, 9h00 | Course à pied, avec des sessions hebdomadaires |
Club de course MAA à Montréal
- Prix:
- 1 ou 2 fois par semaine à 500 $ (20 $/sem.), taxes incluses. Inclus les séances d’entraînement et un programme spécifique adapté à votre niveau et à la distance de compétition souhaitée.
- Entraînement de Groupe (sans Programme):
1 ou 2 fois par semaine à 375 $ (15 $/sem.), taxes incluses. Inclus les séances d’entraînement en groupe uniquement. - Bloc de 4 semaines à 50 $, taxes incluses.
- Type d’entraînement: Renforcement cardiovasculaire et techniques de base
- Lieu: Piste de stade McGill et Mont-Royal (chemin de terre)
- Type d’environnement: Communauté, camaraderie, luxe
- Horaire: Mardi et jeudi : 06h45-07h45 | 12h15-13h15 | 17h45-18h45
Vous cherchez à enfiler vos chaussures de course et à prendre la route? Ne cherchez pas plus loin que le Club de Course MAA! Le MAA (Montréal Amateur Athletic Association) Sporting Club a une riche histoire à Montréal depuis sa création en 1881. Que vous soyez un coureur expérimenté ou débutant, ce club propose un programme complet conçu pour vous aider à améliorer votre technique et votre endurance tout en favorisant un fort esprit d’équipe.
Avec des techniques de base pour une course efficace et sécuritaire, un entraînement par intervalles pour améliorer la condition cardiovasculaire et un esprit d’équipe solidaire, chaque session promet d’être à la fois agréable et énergique. De plus, avec des créneaux horaires flexibles et des lieux d’entraînement comprenant des endroits pittoresques comme le Mont-Royal et la piste du Stade McGill, il n’a jamais été aussi facile de faire de la course à pied. Et ne vous inquiétez pas de dépenser une fortune – les coûts varient en fonction du programme et de la fréquence de l’entraînement, assurant ainsi l’accessibilité pour tous. Avec la session d’hiver/printemps s’étendant sur 25 semaines et menant à la participation du club au Marathon Beneva de Montréal à l’été 2024, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour rejoindre le Club de Course MAA.
Club de course east Laurier
- Prix: Variable
- Type d’entraînement: Course à pied communautaire
- Lieu: Point de départ Bar Chez Baptiste
- Type d’environnement: Inclusif
- Horaire: Mardi 07h25
Le East Laurier Running Club, fondé en 2012 à Montréal, s’inspire des Parkdale Roadrunners de Toronto et met l’accent sur l’inclusivité pour les coureurs de tous niveaux. Ce club offre un espace communautaire où les Montréalais locaux et les coureurs internationaux peuvent se connecter et se défier mutuellement. Le East Laurier Running Club encourage le plaisir en plus de la course à travers des événements à travers la ville et des célébrations après les courses.
Le quartier général du club se trouve au Bar Chez Baptiste, accueillant des courses hebdomadaires tous les mardis à 19h25. Chez East Laurier, la course est vue au-delà de la forme physique, favorisant les bienfaits pour la santé mentale et la création d’une communauté de soutien.
Préparez-vous à découvrir une diversité de terrains qui sauront défier et améliorer vos compétences de course. Que ce soit sur les sentiers escarpés du parc du Mont-Royal ou le long des voies plates et sinueuses du canal de Lachine, vous aurez l’occasion de pratiquer votre course sur une variété de surfaces adaptées à tous les niveaux de coureurs. En plus des courses d’entraînement, vous aurez également l’opportunité de participer à certains des événements de course les plus excitants de la ville, tels que la course nocturne de Montréal et le Banque Scotia 21K de Montréal.
Club de course Boréal à Monréal
- Prix: 75$ par an
- Type d’entraînement: Entraînement course à pied communautaire
- Lieu: Dollard-des-Ormeaux (Québec)
- Type d’environnement: Holistique et individualisé
- Horaire: Lundi et mercredi, 18h30
Ce club de course à Montréal, offre des programmes d’entraînement complets dirigés par l’entraîneur réputé Olivier-Roy Baillargeon, pour des distances variées telles que le 5 km, le 10 km, le demi-marathon et le marathon complet.
Les membres bénéficient de plans d’entraînement méticuleusement élaborés et peuvent participer à des séances de course en groupe trois fois par semaine : les lundis et mercredis soirs, ainsi que les samedis matins. Les membres potentiels sont invités à faire un essai avec le club avant de s’engager. Les personnes intéressées peuvent découvrir les événements et les courses passés sur la page Boreal Photos, tandis que les demandes de renseignements peuvent être adressées à borealrunnersclub@gmail.com.
Avec ses régimes d’entraînement structurés, ses entraîneurs experts et son approche inclusive, le Club des coureurs Boréal offre une plateforme invitante pour les coureurs de tous les niveaux.
Club de course Trail
- Prix: 140$ par an
- Lieu: Dollard-des-Ormeaux (Québec)
- Type d’environnement: Holistique et individualisé
- Horaire:
- Lundi:
- Séances occasionnelles à déterminer
- Mardi:
- Sortie de trail «haute» en ville de 18h00 à 19h30 (mai à septembre)
- Mercredi:
- Entraînements spécifiques de 18h00 à 19h00 (à partir du 7 juin à septembre)
- Séances de renforcement supervisées par Sandrine Tirode pour améliorer vitesse, endurance et technique de course.
- Jeudi:
- Entraînements spécifiques de 18h00 à 19h00 (mai à septembre)
- Séances d’intervalles supervisées par Sandrine Tirode pour gagner en confiance en descente, puissance dans les montées et stabilité sur tout type de terrain.
- Vendredi:
- «Avec le soleil» à 7h00 (mai à septembre)
- Au feeling: Démarrer la journée du bon pied avec Lyne et Jules, sinon, aller courir.
Depuis sa création en 2014, le Club de Trail de Montréal a ouvert la voie sur la scène de la course à pied de la ville avec des sorties exaltantes au milieu du paysage à couper le souffle du Mont-Royal. Tous les mardis à 18 h, les coureurs se rassemblent à l’emblématique Monument à Sir George-Étienne Cartier pour leur rendez-vous hebdomadaire, où l’excitation du sentier les attend.
Mais ce club n’est pas seulement une question de kilomètres, c’est aussi une question d’expérience. Avec une section boutique proposant des équipements et des accessoires indispensables, les membres peuvent améliorer leur jeu de course tout en explorant les grands espaces.
Club de course Miles end
- Prix: Gratuit, sans inscription
- Type d’entraînement: Course régulière, conçue pour les coureurs débutants
- Lieu: Miles End
- Type d’environnement: Communauté, camaraderie
- Horaire: Lundi et mercredi, 18h30
Le parcours du club de course Mile End Miles propose une activité de course régulière, spécialement conçue pour les coureurs débutants, ce qui le rend inclusif et accueillant pour ceux qui découvrent la course à pied.
Les courses ont lieu chaque semaine, le samedi à 11h00, offrant un horaire constant pour que les participants puissent s’organiser. Le parcours se déroule du 18 juin au 17 septembre, ce qui indique un engagement saisonnier. Le point de départ des courses est la boutique lululemon Mile End, offrant un emplacement central et facilement accessible.
Chaque semaine, un parcours différent de 5 km ou moins est proposé, assurant variété et intérêt pour les participants. L’activité est gratuite et ouverte à tous, éliminant les obstacles à la participation tels que le coût ou le niveau de compétence.
Aucune réservation n’est nécessaire : les participants peuvent simplement se présenter sans inscription préalable, favorisant ainsi la spontanéité et la flexibilité.
Course de club le 6 am à Montréal
- Prix: Gratuit, sans inscription
- Type d’entraînement: Course régulière, l’entraînement des lève-tôt
- Lieu: Plusieurs lieux
- Type d’environnement: Flexible, inclusif
- Horaire: Variable
Découvrez le 6AM Club, une communauté de coureurs accueillante qui s’adresse aux coureurs de tous niveaux lors de rencontres hebdomadaires à 6 heures du matin, en mettant l’accent sur l’inclusion et les courses à allure sociale.
Au-delà des kilomètres parcourus, les participants se retrouvent autour d’un café après la course, ce qui favorise les liens et le soutien. Avec une philosophie simple et un engagement à la camaraderie, le 6AM Club offre aux lève-tôt un début de journée rafraîchissant et une communauté de soutien sur laquelle s’appuyer.
Découvrez la philosophie inclusive et de soutien du 6AM Club, une communauté de club course de course à Montréal dynamique qui accueille des individus de tous les niveaux. Avec des rencontres hebdomadaires à 6 heures du matin, les participants profitent de courses à un rythme social et d’une camaraderie d’après-course autour d’un café, ce qui favorise les liens et le sentiment d’appartenance. Que vous soyez un coureur chevronné ou un novice, rejoindre le 6AM Club offre une occasion unique de profiter de l’aube, d’entrer en contact avec d’autres personnes et de privilégier le bien-être aux premières heures du jour.
Club de course Tribe
- Prix: Gratuit, sans inscription
- Type d’entraînement: Course à pied, avec des sessions hebdomadaires
- Lieu: Lululemon, Westmount
- Type d’environnement: Convivial, motivant et axé sur la communauté
- Horaire: Samedi, 9h00
Le club de course Tribeé à Montréal est une communauté de coureurs passionnés qui se réunit chaque mercredi à 19h10 au point de départ de McGill. Leur objectif est de créer un esprit de communauté dans la scène de la course à Montréal et d’aider les membres du groupe à atteindre leurs objectifs de santé et de performance.
Avec une ambiance conviviale et motivante, Tribe encourage l’entraide et la camaraderie tout en inspirant ses membres à repousser leurs limites et à progresser dans leur pratique de la course à pied. Rejoindre le club de course Tribe, c’est rejoindre une famille de coureurs dévoués qui partagent une passion commune pour la course et le bien-être.
Conseils pour profiter pleinement des clubs de course à Montréal
Pour tirer le meilleur parti des séances d’entraînement en groupe, rappelez-vous de rester ouvert(e) et prêt(e) à vous immerger dans l’énergie contagieuse de la communauté de course. Lancez-vous dans les séances avec enthousiasme, prêt(e) à relever de nouveaux défis et à repousser vos limites avec le soutien de vos coéquipiers.
N’ayez pas peur de socialiser et de tisser des liens avec les autres membres du groupe ; après tout, rien ne rapproche plus que la sueur partagée et les conversations animées pendant les entraînements.
Conclusion : Construire des Liens et Rencontrer des Amis
Les membres des clubs de course à Montréal soulignent comment la camaraderie et les relations qui se créent dans ces clubs enrichissent l’expérience de course. Participer à un club de course offre bien plus que des opportunités d’entraînement ; c’est aussi une chance de se connecter avec d’autres coureurs partageant les mêmes passions et objectifs.
Les rencontres régulières permettent de développer des amitiés solides, de trouver du soutien et de l’encouragement mutuel, et même de découvrir de nouvelles perspectives sur la course à pied et la vie en général. En s’engageant activement dans la communauté des coureurs, chacun peut créer des liens significatifs et vivre des expériences enrichissantes qui vont bien au-delà de la simple pratique sportive.
Liens utiles
7 GYMS POUR FEMMES À MONTRÉAL: Explorez sept gymnases exclusivement pour les femmes à Montréal, offrant un environnement inclusif et adapté.
5 GYMS INCONTOURNABLES À ST-HENRI MONTRÉAL: Découvrez cinq gymnases incontournables à St-Henri, Montréal, offrant des équipements modernes et des programmes variés.
OÙ FAIRE D’ENTRAÎNEMENT HIIT À MONTRÉAL: Trouvez les meilleurs endroits pour faire des entraînements HIIT à Montréal, avec des sessions intenses et efficaces pour brûler les graisses et améliorer la condition physique.
SECRETS DE L’ENDURANCE FONDAMENTALE ET VMA : MAXIMISEZ VOTRE ENDURANCE: Découvrez les secrets de l’endurance fondamentale et de la VMA pour optimiser vos performances en course à pied et améliorer votre endurance.
TABLEAU VO2 MAX : VOTRE CARDIO EST-IL EN FORME?: Apprenez à évaluer votre condition cardiovasculaire avec le tableau VO2 max, un outil essentiel pour mesurer votre capacité aérobique et votre santé cardiaque.
