Les gyms exclusivement réservées aux femmes à Montréal offrent un espace unique où la santé et le bien-être des femmes sont prioritaires. Ces centres de remise en forme spécialement conçus créent un environnement confortable et accueillant, permettant aux femmes de Montréal de s’entraîner en toute confiance et de se concentrer sur leurs objectifs de fitness. Quelles sont donc les meilleures salles de sport réservées aux femmes à Montréal ?
Les meilleurs gyms réservés aux femmes à Montréal sont: Missfit, Éconofitness Au Féminin, 30 Minute HIT, United Gym Pour Elle, Monster, TrainWithThessiane et Énergie Cardio Pour Elle.
Dans cet article, je présente les avantages de chacun d’entre eux et j’en décris les caractéristiques complètes (avec des photos). Je vous ai même simplifié la vie en présentant des tableaux d’informations utiles.
Tableau des meilleures gyms à Montréal pour les femmes
| Gym | Environnement | Région | Prix |
|---|---|---|---|
| Missfit | Communauté, camaraderie | Centre-Ville | $150 par mois |
| Monster Gym | Haut de gamme | Dorval | $47 par mois |
| TrainWithThessiane | Formation en groupe | Côtes-des-neiges | $185 par mois |
| 30 Minute HIT | Kickboxing | Plusieurs | $55 par mois |
| Éconofitness au féminin | Qualité et abordable | Saint-Michel, C-D-N | $130 par année |
| United Gym (pour elle) | Accueillant, large | St. Léonard | $200 par mois |
| Énergie Cardio (pour elle) | Sereine, Haut de gamme | Anjou | $504 par année |
Missfit (Gym pour femmes à Montréal)
- Prix: $150 par mois
- Type d’entraînement: Renforcement cardiovasculaire et musculaire
- Lieu: 3655 boul. Saint-Laurent au Centre-Ville
- Type d’environnement: Communauté, camaraderie
- Longueur : 60 minutes
- Horaire: 7h00 à 20h00 (semaine), 9h00 à 13h00 (fin de semaine)
Caractéristiques: Missfit Gym offre des entraînements variés chaque jour, mettant l’accent sur l’amélioration de la condition physique générale, incluant l’endurance, le cardio et la musculation. Leurs entraînements en circuit s’adaptent parfaitement aux agendas chargés des femmes modernes qui jonglent avec divers rôles. Les séances d’une heure maximum, proposées tout au long de la journée, s’intègrent facilement dans la vie quotidienne des mamans, amies, carriéristes, étudiantes, et bien plus encore. Au cœur de la philosophie de MissFitness, la communauté soudée favorise l’entraide, le respect, et le désir de voir chaque membre se surpasser, créant ainsi un lieu où chacun se sent chez soi. C’est l’un des meilleurs gyms pour femmes à Montréal !
Qui aimerait ça ?: Missfit Gym est parfaitement adapté aux femmes qui recherchent des entraînements variés et efficaces pour améliorer leur condition physique générale. L’horaire flexible de la salle de sport, avec des séances d’une heure disponibles tout au long de la journée, en fait un lieu idéal pour les femmes occupées qui ont plusieurs casquettes – qu’elles soient mères, professionnelles, étudiantes ou amies. Missfit Gym attire particulièrement les femmes qui apprécient le soutien d’une communauté, où la camaraderie, le respect et un désir commun de développement personnel créent un environnement qui ressemble à un second foyer.
Monster Gym (section femmes seulement)
- Prix: $46.99 par mois (Accès complet au gym)
- Type d’entraînement: Renforcement cardiovasculaire et musculaire
- Lieu: 2101 route Trans-Canada à Dorval
- Type d’environnement: Varié et haut de gamme
- Longueur : Varié
- Horaire: 24h sur 24, 365 jours par an
Caractéristiques: Un autre choix populaire des gyms pour femmes à Montréal ! Répondant parfaitement aux divers besoins des femmes, Monster Gym, ouvert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et 365 jours par an, se distingue comme un centre de remise en forme complet. Doté d’une section réservée aux femmes, cet immense centre de remise en forme propose des services spécialisés tels que un centre de physiothérapie et de bien-être, un centre de yoga et un centre de boxe qui propose des cours collectifs adaptés aux femmes et aux enfants. De plus, la commodité du Bistro Fit, une épicerie fine axée sur la santé et préparant des repas hebdomadaires, ajoute à l’attrait du lieu. Inclusif et accueillant, Monster Gym crée un environnement idéal pour les femmes à la recherche d’une expérience de fitness polyvalente et personnalisée.
Qui aimerait ça ?: Les femmes à la recherche d’une expérience de remise en forme complète, comprenant des cours spécialisés pour elles-mêmes et leurs enfants, ainsi que des services supplémentaires tels que la physiothérapie, le yoga et une épicerie fine axée sur la santé, trouveront en Monster Gym une solution idéale.
Train With Thessiane
- Prix: $185 par mois
- Type d’entraînement: Entraînement en circuit réservé aux femmes
- Lieu: 3471 Girouard Ave, Montreal (Côtes des Neiges)
- Type d’environnement: Formation en groupe chaleureuse
- Longueur : 45 min – 60 min
- Horaire: 6h15 à 19h15
Caractéristiques: Dirigé par Thessiane Mbaïngo, une mère dévouée et une entraîneuse certifiée MMA Fitness, le studio offre un espace bien équipé avec divers appareils. Thessiane, présentée dans les magazines Oxygen, Fitness Québec et Fit Figures, offre des cours personnalisés en insistant sur l’importance de respecter un horaire. L’abonnement comprend 11 cours par mois, un plan d’alimentation holistique personnalisé, des cours supplémentaires sur la forme et la technique, des ateliers sur la nutrition et l’accès à un groupe de soutien sur Facebook. La journée «Healthy girl’s day out», unique en son genre, favorise la création d’une communauté entre les participantes. Le défi de trois mois «Hourglass» ajoute un élan de motivation supplémentaire, en encourageant les participantes à assister à la transformation de leur corps. La philosophie de Thessiane met l’accent sur la constance et les petits changements pour un mode de vie plus sain. Rejoignez le Hourglass Workout à United Gym Studio pour un voyage de remise en forme transformateur.
Qui aimerait ça ?: TrainwithTessiane s’adresse aux femmes qui recherchent une expérience de remise en forme adaptée à leurs besoins. Les femmes qui apprécient l’attention personnalisée, le sens de la communauté et un programme spécialement conçu pour leur corps adoreront cet endroit. Que vous soyez une mère cherchant à retrouver un mode de vie sain, une adepte expérimentée du fitness ou quelqu’un souhaitant un environnement d’entraînement solidaire et communautaire.
Éconofitness au féminin
- Prix: $129.75 par an
- Type d’entraînement: Renforcement cardiovasculaire et musculaire
- Lieu: 3333, rue Jarry Est (Saint-Michel) et 3720 ave Van Horne (Côtes des Neiges)
- Type d’environnement: Confortable, de bonne qualité et abordable
- Longueur : Varié
- Horaire: 6h00 à 9h00
Caractéristiques: C’est un classique en matière de gyms pour femmes à Montréal. Éconofitness révolutionne l’accès à des installations sportives de qualité à un prix exceptionnellement bas, offrant ainsi la possibilité de s’entraîner sans se ruiner. Chez Éconofitness au féminin, plongez dans une atmosphère chaleureuse (femmes seulement) et propice à l’entraînement, quelle que soit votre condition physique. Que vous ayez pour objectif de sculpter votre silhouette ou de retrouver une forme optimale, ces gyms sont parfaitement équipés pour répondre à vos attentes sportives.
Qui aimerait ça ?: Si vous appréciez la diversité, une ambiance conviviale et des installations bien équipées pour tous les niveaux, Éconofitness sera l’allié idéal pour les femmes cherchant un rapport qualité-prix avantageux dans leur parcours de bien-être.
30 minute hit (Gyms pour femmes à Montréal)
- Prix: 55,00 $ par mois
- Type d’entraînement: Circuit de kickboxing pour femmes
- Lieu: Anjou, Petite Patrie, Sud-Ouest et Kirkland
- Type d’environnement: Stations de sac de frappe qui transformeront votre corps
- Longueur : 30 minutes
- Horaire: 8h30 à 12h00, 16h00 à 20h00
Caractéristiques: Prêt à essayer ce HIIT ? Dans les 13 stations de 30 minutes conçues spécialement pour les femmes, ce workout renforcera le corps, améliorera la compétence en boxe, kickboxing, self-défense et stabilité du noyau corporel. Le programme offre une variété d’options d’entraînement, des entraîneurs exceptionnels et une communauté de femmes motivées, le tout dans un environnement sûr.
Qui aimerait ça ?: Les personnes qui apprécieraient le programme 30 Minute Hit sont des femmes qui recherchent une expérience de fitness exclusive et rapide. Ce programme offre un entraînement dynamique de 30 minutes qui combine la boxe, le kickboxing, la self-défense et le renforcement du noyau. Une option à ne pas négliger pour l’entraînement HIIT à Montréal.
United Gym (pour elle)
- Prix: $200 par mois (Accès complet au club)
- Type d’entraînement: Renforcement cardiovasculaire et musculaire
- Lieu: 7742 Valdombre (St Léonard à Montréal)
- Type d’environnement: Haut de gamme et très large
- Longueur : Varié
- Horaire: 5h30 à 22h00 (semaine), 8h00 à 20h00 (weekend)
Caractéristiques: Avec plus de 35 000 pieds carrés, United Gym offre une solution de fitness complète pour tous, comprenant une section privée exclusivement dédiée aux femmes. Des services de coaching personnel aux cours innovants de fitness en groupe, en passant par les cours réservés aux femmes et les cours de cyclisme, le gym propose une gamme diversifiée d’équipements d’entraînement en force, cardiovasculaire et fonctionnel. Sutout l’un des meilleurs gyms pour femmes à Montréal !
Qui aimerait ça ?: Les femmes trouvent un havre de paix à United Gym, un centre de fitness et de bien-être qui donne la priorité à leur bien-être. Avec une section privée exclusivement réservée aux femmes, United Gym offre un environnement confortable et encourageant où elles peuvent poursuivre leurs objectifs de remise en forme en toute confiance. L’engagement de la salle de sport à offrir des soins personnalisés, des cours collectifs de fitness innovants et des séances réservées aux femmes crée un espace où chaque femme se sent capable d’embrasser son propre parcours de remise en forme.
Énergie Cardio (pour elle)
- Prix: $504 par année (Accès complet au club)
- Type d’entraînement: Sereine et respectueuse
- Lieu: 7275, rue Sherbrooke Est (Anjou) à Montréal
- Type d’environnement: Varié et haut de gamme
- Longueur : 60 minutes
- Horaire: 6h00 à 21h00 (semaine) , 8h00 à 16h00 (weekend)
Caractéristiques: Plongez dans l’univers captivant d’Énergie Cardio pour Elle, une version du gym Énergie Cardio conçue exclusivement pour les femmes, où s’entraîner devient une expérience à part entière ! Immergez-vous dans une atmosphère sereine et respectueuse dédiée à la vitalité féminine. Leur équipe qualifiée, constamment rayonnante, saura rapidement mettre les clients à l’aise et faire de chaque séance un moment privilégié. Explorez la différence d’un entraînement conçu spécialement pour les femmes, où la santé et le bonheur se rencontrent harmonieusement. Il n’y a guère de meilleurs gyms pour femmes à Montréal que celui-ci !
Qui aimerait ça ?: Énergie Cardio Place Versailles Pour Elle sera particulièrement appréciés par les personnes cherchant des gymnases féminins offrant des avantages distincts. Ceux qui valorisent la qualité et une atmosphère accueillante trouveront leur compte dans ces installations. Les femmes en quête d’une expérience d’entraînement conçue spécialement pour elles, avec une équipe chaleureuse et des équipements adaptés, seront séduites par cette option qui mettent en avant leur bien-être.
gadgets utiles pour votre entraînement
Moniteur de fréquence cardiaque Polar H10– Le moniteur de fréquence cardiaque Polar H10 est particulièrement adapté aux femmes grâce à sa précision en temps réel. Il permet aux utilisatrices de moduler l’intensité de leurs séances, optimisant ainsi les bénéfices de l’entraînement, tout en offrant une surveillance fiable pour éviter le sur-entraînement. Son design ergonomique et sa polyvalence en font un choix idéal pour les femmes cherchant à maximiser leur performance tout en prenant soin de leur bien-être.
Fitbit Sense – La montre intelligente Fitbit Sense est spécifiquement conçue pour répondre aux besoins des femmes, notamment pour les amateurs d’entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT). Son suivi de la fréquence cardiaque en temps réel, son GPS intégré et ses capteurs de saturation en oxygène dans le sang en font un outil complet, idéal pour optimiser les séances de HIIT. Cette montre intelligente offre ainsi une solution complète et adaptée aux besoins spécifiques des femmes engagées dans leur parcours fitness.
Garmin HRM-Pro – Le Garmin HRM-Pro est spécialement adapté aux femmes qui pratiquent des entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT) pour plusieurs raisons. Il assure une surveillance précise de la fréquence cardiaque, permettant aux utilisatrices de maintenir une intensité ciblée pendant les séances de HIIT. Cela garantit qu’elles travaillent à l’intensité appropriée pour des résultats optimaux, contribuant ainsi à un entraînement efficace et adapté à leurs objectifs fitness spécifiques.
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