Niché dans le cœur vibrant de Montréal, le Plateau Mont Royal est non seulement réputé pour son flair artistique et son charme éclectique, mais aussi pour sa scène de remise en forme florissante. Si vous êtes à la recherche d’un gym au Plateau Mont Royal qui sort de l’ordinaire, ne cherchez pas plus loin. Nous avons parcouru les rues du Plateau Mont Royal pour vous offrir le guide ultime des cinq gyms incontournables de ce quartier dynamique.
Les meilleurs gyms au Plateau Mont Royal sont :
- Gym du Plateau
- Abattoir CrossFit
- Locomotion Studio
- Anytime Fitness
- Elite Coaching
J’ai aussi créé un tableau pour vous aider à décomposer les caractéristiques associées à chacune d’entre elles, afin de vous aider à décider quelle salle de sport vous devriez absolument essayer !
Tableau des meilleures gym au Plateau Mont Royal
| Gym | Type d’entraînement | Heures d’ouverture | Prix |
|---|---|---|---|
| Gym du Plateau | Tabata, HIIT, Boxe, Cross-fit, Musculation | 6h00 à 23h00 | $ 49.99 par semaine |
| Abattoir Crossfit | CrossFit, Haltérophilie, Open Gym | 6h00 à 21h00 | $ 155 par mois |
| Locomotion Studio | Stations d’entraînement | 6h00 à 21h00 | $ 209 par mois |
| Anytime fitness | Formation en groupe ou individuelle | 24h sur 24 | $ 53 par mois |
| Elite Coaching | L’ entraînement aux poids et le cardio | 6h00 à 20h00 | 6h00 à 20h00 |
Gym du plateau (Mont Royal)
- Prix: À partir de $49.99 par semaine (accès illimité) ou $399 pour 6 mois (cours de groupe)
- Type d’entraînement: Tabata, HIIT, Boxe, Cross-fit, Musculation, etc.
- Lieu: 1688 de l’avenue du Mont-Royal est
- Type d’environnement: Groupe dynamique, types d’entraînement variables
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 23h00 (la semaine), 8h00 à 20h00 (weekend)
Caractéristiques: Situé au cœur du Plateau, Gym du Plateau se distingue en tant que centre de fitness boutique offrant une expérience unique à quelques minutes du métro Mont-Royal. L’adhésion «Open Gym» vous donne un accès illimité, avec des cours exclusifs comme le Hot Booty Ballet et le Reg Taerobic. Explorez de l’équipement dernier cri, comprenant des appareils cardio dotés de téléviseurs intégrés et une salle d’entraînement complète avec des machines Atlantis.
Historique: Au coin de Papineau, au 1688 de l’avenue du Mont-Royal est, se trouve Le Gym, un espace de 12 000 pieds carrés distingué par son élégance, caractérisée par des hauts plafonds et un style loft industriel. Affirmant sa position en tant que salle de gym la plus exhaustive du Plateau, cet endroit offre une expérience fitness unique.
Qui aimerait ça ?: Gym du Plateau serait idéal pour ceux qui recherchent une expérience fitness avec une ambiance distinctive, des cours exclusifs et des équipements luxes. Si vous habitez au Plateau Mont Royal, cette combinaison de l’élégance, des hauts plafonds et du style loft industriel ferait de Le Gym le choix parfait.
Abattoir Crossfit
- Prix: à partir de 155 $ par mois
- Type d’entraînement: CrossFit, Haltérophilie, Open Gym
- Lieu: 165 rue St-Viateur Est, Montréal
- Type d’environnement: Groupe dynamique, exempte de tout jugement
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 21h00 (la semaine), 9h00 à 13h00 (weekend)
Caractéristiques: À l’Abattoir CrossFit Plateau, l’équipe met en avant la valeur principale de l’excellence du coaching, visant à garantir à chaque client·e une aisance et une sécurité dans toutes les activités quotidiennes. Découvrez les caractéristiques distinctives d’Abattoir CrossFit, proposant une gamme diversifiée de cours classiques comprenant des échauffements structurés, des sessions techniques, des WODs à haute intensité et des étirements de récupération. Il s’agit d’une option fantastique pour un gym de crossfit au Plateau Mont Royal.
Historique: Depuis son inauguration en 2009 sur l’avenue de Gaspé à Montréal, l’Abattoir CrossFit Plateau a évolué au cœur du Mile-End, passant d’une ancienne usine d’emballage à un espace de 5500 pieds carrés. En tant que 4e box de CrossFit à émerger à Montréal et le 5e au Québec, le succès a conduit à l’ouverture d’une antenne sur le boulevard Rosemont en 2014, accueillant aujourd’hui notre salle de HIIT, le Sweatbox. Au fil des années, le box a accueilli une clientèle diversifiée, comptant des athlètes renommés qui ont brillé jusqu’aux CrossFit Games, témoignant de la fierté et de la vitalité constante de la communauté.
Qui aimerait ça ?: Le gymnase se distingue par des cours spécialisés en gymnastique et haltérophilie, mettant l’accent sur la technique et la force. La dimension communautaire est renforcée à travers des WODs en équipe et des sessions Open Gym, offrant aux membres flexibilité et esprit de camaraderie. Les cours corporatifs soulignent l’adaptabilité d’Abattoir CrossFit, en faisant une destination de fitness polyvalente et inclusive.
LOCOMOTION STUDIO
- Prix: À partir de 209 $ par mois
- Type d’entraînement: Un mélange de stations d’entraînement à la résistance, de boxe et de yoga.
- Lieu: 2600 Rue William-Tremblay, Montréal (Ce Gym est au bord du Plateau Mont Royal)
- Type d’environnement: Un environnement accueillant et encourageant. Les clients sont accueillis par leurs entraîneurs avec une attitude amicale, et les entraîneurs offrent des conseils attentifs et des encouragements tout au long de la séance d’entraînement.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 21h00
Caractéristiques: Les séances chez Locomotion Studio sont conçues pour maintenir un engagement optimal, malgré leur niveau de difficulté, offrant des résultats gratifiants. Inspirés par la préparation des athlètes professionnels et des acteurs de cinéma, ils offrent un service unique, avec des entraîneurs qualifiés et des programmes de renforcement basés sur des preuves scientifiques, créant ainsi l’expérience Locomotion. C’est la définition de l’entraînement HIIT, et c’est ici, à Montréal.
Historique: Fondé en 2007 et basé à Montréal, au Québec, Locomotion Studio s’est imposé comme un centre de remise en forme unique et scientifique. L’approche distinctive du studio met l’accent sur la différence fondamentale entre l’activité physique et l’entraînement ciblé.
Qui aimerait ça ?: Ceux qui recherchent une expérience d’entraînement qui va au-delà de la simple activité physique et qui met l’accent sur des mesures précises, des programmes planifiés et une progression cohérente trouveraient de la valeur dans les offres de Locomotion.
Anytime fitness
- Prix: À partir de 53 $ par mois
- Type d’entraînement: Formation en groupe ou individuelle
- Lieu: 4117 St Laurent Blvd, Montreal
- Type d’environnement: Groupe dynamique, exempte de tout jugement
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 24h sur 24
Caractéristiques: Anytime Fitness Gym offre un accompagnement personnalisé par des coachs expérimentés, que ce soit à travers des séances de groupe dynamiques ou des entraînements individuels. Le processus commence par une consultation fitness, comprenant une enquête, une conversation, et une évaluation des mouvements, permettant au coach de créer un programme sur mesure pour atteindre vos objectifs. Les entraînements en groupe utilisent l’énergie d’une petite communauté pour renforcer force et endurance, tandis que les séances individuelles visent à vous rendre plus fort de l’intérieur vers l’extérieur. Anytime Fitness Gym propose une approche polyvalente pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Historique: Le premier Anytime Fitness, à Cambridge, MN, a ouvert ses portes en mai 2002. En une décennie, Anytime Fitness est rapidement devenu une référence internationale, avec près de 3 000 salles de sport dans tous les États américains et 20 pays sur cinq continents, au service de près de 2 millions de membres. C’est aujourd’hui l’une des gym les plus cotées du Plateau Mont Royal.
Qui aimerait ça ?: Anytime Fitness Gym serait apprécié par les personnes recherchant de la flexibilité dans leurs horaires d’entraînement, un encadrement personnalisé, et un environnement communautaire favorable. Ceux qui apprécient la commodité d’un accès 24/7 aux installations de fitness, des options d’entraînement variées comprenant des séances de groupe et des sessions individuelles, ainsi qu’un réseau mondial de salles de sport couvrant plusieurs pays, trouveraient qu’Anytime Fitness Gym répond parfaitement à leurs besoins en matière de fitness.
Elite Coaching (Mile End)
- Prix: Variable, par évaluation des besoins
- Type d’entraînement : L’ entraînement aux poids et le cardio
- Lieu: 5381 St Laurent Blvd, Montreal
- Type d’environnement: Groupe dynamique, exempte de tout jugement
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 20h00
Caractéristiques: Elite Coaching offre des cours d’entraînement privé personnalisés, débutant par une évaluation approfondie de vos habitudes de vie, alimentaires et de mouvement. Grâce à la méthode innovante <BioSignature> de Charles Poliquin, l’équipe mesure précisément votre graisse corporelle, établit des corrélations avec votre profil hormonal, et cible les déséquilibres qui peuvent influencer la perte de poids et la performance musculaire. En s’attaquant à ces déséquilibres de manière naturelle et efficace, Elite Coaching propose une approche sûre pour optimiser la composition corporelle, améliorer le bien-être général, et les clients signalent souvent une diminution de la graisse abdominale, une clarté mentale accrue, un sommeil amélioré, une meilleure énergie, et une humeur positive. C’est certainement le Gym la plus réputée du Plateau Mont Royal (ou de Montréal d’ailleurs) en ce qui concerne l’implication des entraîneurs personnels.
Historique: Elite Coaching a été fondé par François Preece, propriétaire et entraîneur-chef, qui a découvert sa passion pour la musculation à l’Université d’Ottawa en 1998. Après avoir obtenu son diplôme, François a décidé de faire carrière en tant qu’entraîneur personnel, accumulant plus de 40 certifications en perte de poids, gains musculaires, performances sportives, et nutrition. Fort de plus de 19 ans d’expérience, François a méticuleusement élaboré son approche pour aider tous ses clients à atteindre leurs objectifs, garantissant des résultats.
Qui aimerait ça ?: Les personnes qui privilégient un entraînement personnalisé et une approche holistique de la remise en forme, et qui recherchent une expertise dans des domaines tels que la perte de poids, la prise de masse musculaire, les performances sportives et la nutrition, adoreront sans doute Elite Coaching. Ceux qui apprécient un entraîneur qui se consacre à l’amélioration continue, à l’élévation de l’industrie et à l’engagement envers la santé et le bien-être à long terme de ses clients trouveront chez Elite Coaching un foyer de conditionnement physique qui leur convient.
MEILLEURS PRODUITS POUR VOUS AIDER AVEC votre ENTRAÎNEMENT
Que vous alliez dans un gym au Plateau Mont Royal ou que vous vous entraîniez n’importe où ailleurs, c’est une bonne idée de suivre votre forme physique. Voici une liste des appareils de suivi de la condition physique que nous recommandons le plus et que nous utilisons tous les jours.
Moniteur de fréquence cardiaque Polar H10– Le moniteur de fréquence cardiaque Polar H10 est un excellent choix pour l’entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT). Il permet aux utilisateurs de surveiller en temps réel leur fréquence cardiaque, ce qui est essentiel pour maximiser les avantages de l’entraînement HIIT, où il est crucial de travailler dans des zones de fréquence cardiaque spécifiques. Grâce à une surveillance précise et fiable de la fréquence cardiaque, les pratiquants de HIIT peuvent ajuster l’intensité de leurs séances pour obtenir des résultats optimaux tout en minimisant le risque de sur-entraînement.
Fitbit Sense – La montre intelligente Fitbit Sense est une solution idéale pour les amateurs d’entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT). Grâce à sa capacité de suivi de la fréquence cardiaque en temps réel, le GPS intégré, et des capteurs de saturation en oxygène dans le sang, la Fitbit Sense offre un ensemble complet de fonctionnalités pour les séances de HIIT.
Garmin HRM-Pro – Le Garmin HRM-Pro est un excellent choix pour les amateurs d’entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT) pour plusieurs raisons. Il offre une surveillance précise de la fréquence cardiaque, permettant aux utilisateurs de rester dans leurs zones cibles de fréquence cardiaque pendant les sessions de HIIT, garantissant ainsi qu’ils travaillent à l’intensité adéquate pour des résultats optimaux.
LIENS UTILES
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