Vous cherchez les meilleures studios pour faire de l’entraînement HIIT à Montréal (High-Intensity Interval Training) ? Ne cherchez pas plus loin. Nous avons compilé la liste ultime basée sur notre expérience personnelle, les commentaires de nos clients et les recommandations d’autres entraîneurs personnels.
Les dix meilleures studios pour l’entraînement HIIT à Montréal qui sont conçues pour aider les gens à se mettre en forme comprennent Club Sportif MAA, Centre U Fit, Studio Epix, 30 Minute HIT, Locomotion Studio, F45 Training, U.N.I. Training, OrangeTheory Fitness, B.Cycle et Biner Training. Ces séances sont toutes uniques et polyvalentes, avec des styles variés, et sont idéales pour l’entraînement en grand groupe.
Ces dix différents lieux de d’entrainement HIIT à Montréal vous aideront à conquérir tous vos objectifs de mise en forme. Ils ont chacun leurs avantages et leurs différences, que je m’assurerai de couvrir complètement dans cet article. Pour vous faciliter la vie, j’ai compilé un tableau avec un résumé de chacun d’entre eux.
| Studio | Environnement | Type | Région | Prix |
|---|---|---|---|---|
| MAA Club Sportif | Varié et haut de gamme | Cardiovasculaire et résistance | Centre-Ville | $195 par mois |
| Studio Epix | Groupe dynamique | Circuit d’entraînement | Centre-Ville | $57.50 par semaine |
| 30 Minute HIT | Femmes seulement | Kickboxing | Variable | $55 par mois |
| U.N.I. Training | Complet avec d’autres services | Résistance et de cardio | Vieux-Port | 830 $ par année |
| Locomotion Studio | Accueillant | Résistance, boxe et yoga | Shop Angus | 209 $ par mois |
| F45 Training | Guidée | Résistance et cardio | Griffintown | 55 $ par semaine |
| B.cycle | Passion | Cyclisme | Centre-Ville | 198 $ par mois |
| Centre U FIT | Atmosphère positive | Circuit d’entraînement | RDP | 50 $ par séance |
| Biner Training | Divertissante | Circuit training, Pilates, Hip Hop, endurance | Parc-Ex | 139 $ par mois |
| OrangeTheory Fitness | Scientifique | Cardio, résistance, aviron | Griffintown | 28 $ par scéance |
Nous vous donnons ci-dessous une description complète de chacun de ces studios d’entraînement HIIT à Montréal afin que vous puissiez facilement en choisir un qui réponde à tous vos besoins ! Mais n’oubliez pas que tous ces informations sont susceptibles de varier avec le temps.
MAA Club Sportif
- Prix: $195 par mois (Accès complet au club)
- Type de HIIT: Renforcement cardiovasculaire et musculaire
- Lieu: 2070 Peel (Hôtel Omni) au Centre-Ville
- Type d’environnement: Varié et haut de gamme
- Longueur : 60 minutes
- Horaire: Lundi, mardi, 7h00, 12h00, 18h00
Caractéristiques: Le Club Sportif MAA est situé au cœur du centre-ville de Montréal, ce qui le rend facilement accessible aux résidents et aux visiteurs. Il s’agit d’un club d’athlétisme bien établi et prestigieux à Montréal, dont la riche histoire remonte à 1881. On peut dire que l’entraînement HIIT à Montréal a pratiquement commencé ici.
Historique: Depuis plus d’un siècle, il joue un rôle de premier plan sur la scène sociale et sportive de Montréal. Le club est connu pour son architecture élégante, qui conserve le caractère d’un bâtiment patrimonial. Il est réputé pour offrir un large éventail d’installations sportives et de remise en forme dans un cadre historique et haut de gamme. Le club associe des équipements modernes à une riche tradition, offrant ainsi une expérience de remise en forme unique et luxueuse.
Qui aimerait ça ?: Ce lieu convient parfaitement aux amateurs d’histoire et de tradition, car il s’agit de l’un des plus anciens et prestigieux clubs sportifs de Montréal. Il est idéal pour ceux en quête d’une expérience fitness haut de gamme avec des équipements de qualité, des services de spa, des options de restauration et une ambiance élégante. Situé en plein cœur de Montréal, il est pratique pour les résidents et professionnels du centre-ville. Cependant, il est essentiel de noter que le MAA Sportif Club, bien que proposant une expérience fitness luxueuse et variée, peut ne pas convenir à ceux qui ont un budget limité, en raison des coûts d’adhésion plus élevés.
Studio Epix
- Prix: 57,50 $ par semaine
- Type de HIIT: Circuit d’entraînement complet pour le haut et le bas du corps
- Lieu: 385, Rue Mayor au Centre-Ville
- Type d’environnement: Groupe dynamique, exempte de tout jugement
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 13h30, 16h00 à 20h00
Caractéristiques: Imaginez un accès quotidien à des séances diversifiées, animées par des coachs dynamiques et compétents. Tout cela dans une atmosphère de groupe dynamique, exempte de tout jugement, où l’énergie est au rendez-vous. Une option phénoménale pour ceux qui recherchent un entraînement HIIT à Montréal.
Historique: Il y a une décennie, mars 2013, Studio Epix a ouvert ses portes au centre-ville de Montréal. Au cours de ces dix dernières années, ils ont connu une croissance remarquable et relevé des défis avec détermination. Cette décennie a été marquée par plus de 25 000 cours, de nouvelles amitiés, et même l’ouverture d’une deuxième succursale à Laval.
Qui aimerait ça ?: Ce studio attire ceux qui apprécient une gamme variée de cours de conditionnement physique, la création de liens avec les autres membres (pouvant même mener à des amitiés et à des relations durables), et ceux qui apprécient un environnement de conditionnement physique dynamique et évolutif.
30 Minute HIT
- Prix: 55,00 $ par mois
- Type de HIIT: Circuit de kickboxing pour femmes
- Lieu: Anjou, Petite Patrie, Sud-Ouest et Kirkland
- Type d’environnement: Stations de sac de frappe qui transformeront votre corps comme vous n’auriez jamais pensé !
- Longueur : 30 minutes
- Heures d’ouverture: 8h30 à 12h00, 16h00 à 20h00
Caractéristiques: Prêt à essayer ce HIIT ? Dans les 13 stations de 30 minutes conçues spécialement pour les femmes, ce workout renforcera le corps, améliorera la compétence en boxe, kickboxing, self-défense et stabilité du noyau corporel. Le programme offre une variété d’options d’entraînement, des entraîneurs exceptionnels et une communauté de femmes motivées, le tout dans un environnement sûr.
Historique: Il y a plus d’une décennie, les cofondateurs Deanna et Jackson Loychuk ont reconnu la nécessité d’apporter quelque chose de différent sur le marché de la forme physique réservé aux femmes et ont lancé The 30 Minutes HIT en 2006.
Qui aimerait ça ?: Les personnes qui apprécieraient le programme 30 Minute Hit sont des femmes qui recherchent une expérience de fitness exclusive et rapide. Ce programme offre un entraînement dynamique de 30 minutes qui combine la boxe, le kickboxing, la self-défense et le renforcement du noyau. Une option à ne pas négliger pour l’entraînement HIIT à Montréal.
U.N.I. Training
- Prix: À partir de 830 $ par année (accès au gym et cours)
- Type de HIIT: Une combinaison d’exercices de résistance et de cardio
- Lieu: Vieux-Port
- Type d’environnement: Un centre d’entraînement complet avec d’autres services tels que la physiologie et la kinésiologie.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 21h00
Caractéristiques: L’espace est orné d’œuvres d’art locales, créant une atmosphère inspirante et vivante. Il est entièrement équipé pour tous types d’entraînements et propose des options d’adhésion flexibles. En plus des services de fitness traditionnels, le studio propose un large éventail de services de bien-être, notamment entraînement personnel, physiothérapie, kinésithérapie, thérapie sportive, massage sportif, ostéopathie, acupuncture, thérapie d’étirement fascial, consultation en nutrition holistique, et formation aux compétences mentales/coaching en méditation. Cette approche globale favorise non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être mental et émotionnel, en faisant un lieu complet pour le bien-être global.
Historique: Depuis 1999, cette équipe de coachs personnels d’élite propose des programmes sur mesure pour aider chacun à atteindre ses objectifs de forme et de santé. Leur objectif premier est d’accompagner chacun vers la réussite.
Qui aimerait ça ?: Les personnes qui apprécieraient et bénéficieraient de ce type de programme sont celles qui recherchent une approche globale et holistique de la condition physique et du bien-être. Il attirerait les amateurs de fitness à la recherche d’un environnement inspirant et esthétiquement agréable (en raison de l’art local) et les personnes intéressées par une large gamme de services.
Locomotion Studio
- Prix: À partir de 209 $ par mois
- Type de HIIT: Un mélange de stations d’entraînement à la résistance, de boxe et de yoga.
- Lieu: Rosemont (Shop Angus)
- Type d’environnement: Un environnement accueillant et encourageant. Les clients sont accueillis par leurs entraîneurs avec une attitude amicale, et les entraîneurs offrent des conseils attentifs et des encouragements tout au long de la séance d’entraînement.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 21h00
Caractéristiques: Les séances chez Locomotion Studio sont conçues pour maintenir un engagement optimal, malgré leur niveau de difficulté, offrant des résultats gratifiants. Inspirés par la préparation des athlètes professionnels et des acteurs de cinéma, ils offrent un service unique, avec des entraîneurs qualifiés et des programmes de renforcement basés sur des preuves scientifiques, créant ainsi l’expérience Locomotion. C’est la définition de l’entraînement HIIT, et c’est ici, à Montréal.
Historique: Fondé en 2007 et basé à Montréal, au Québec, Locomotion Studio s’est imposé comme un centre de remise en forme unique et scientifique. L’approche distinctive du studio met l’accent sur la différence fondamentale entre l’activité physique et l’entraînement ciblé.
Qui aimerait ça ?: Ceux qui recherchent une expérience d’entraînement qui va au-delà de la simple activité physique et qui met l’accent sur des mesures précises, des programmes planifiés et une progression cohérente trouveraient de la valeur dans les offres de Locomotion.
F45 Training
- Prix: À partir de 55 $ par semaine
- Type de HIIT: Une combinaison d’exercices de résistance, de cardio et d’étirements pour faire battre votre cœur à plein régime.
- Lieu: Griffintown
- Type d’environnement: L’expérience de formation chez F45 est interactive, guidée, divertissante et sans interruption grâce à l’intégration de la technologie.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h30 à 18h30
Caractéristiques: Ce studio, F45, propose des séances d’entraînement variées et attrayantes avec plus de 5000 mouvements uniques développés par une équipe d’athlétisme internationale, ce qui garantit que les membres sont continuellement mis au défi. Leurs entraîneurs personnels certifiés peuvent modifier les exercices en toute sécurité pour répondre aux besoins individuels. En outre, F45 propose un programme de diététique en ligne via le portail de nutrition, ce qui simplifie les choix nutritionnels et soutient les membres dans leur parcours de remise en forme.
Historique: Fondée en 2013 à Sydney, en Australie, F45 a émergé avec la vision d’exploiter la technologie et de fournir aux consommateurs une alternative d’entraînement abordable, communautaire et multidisciplinaire, visant à rompre avec la monotonie des cours de studio à discipline unique et des séances traditionnelles d’entraînement personnel individuel.
Qui aimerait ça ?: Les studios F45 s’adressent à un public diversifié à la recherche d’une expérience de remise en forme dynamique et communautaire. Ils attirent des personnes qui apprécient la variété de leurs séances d’entraînement, l’entraînement personnalisé, l’intégration de la technologie et un soutien complet, notamment en matière de nutrition, ce qui en fait un choix attrayant pour ceux qui recherchent une solution de remise en forme complète et attrayante.
B.cycle (centre-ville)
- Prix: À partir de 198 $ par mois
- Type de HIIT: Différents intervalles de cyclisme pour atteindre vos objectifs cardio.
- Lieu: Centre-Ville (2000 McGill College)
- Type d’environnement: B.cycle insuffle de la passion dans l’activité physique en créant des expériences amusantes et divertissantes.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h30 à 20h00
Caractéristiques: Un entraînement dynamique et intense (cyclisme) qui mélange intervalles, mouvements du haut du corps et haltères. Nos outils de performance vous permettront de suivre vos progrès, de fixer des objectifs et de vous challenger. Pédalez au rythme de la musique, dansez, souriez et repoussez vos limites. La meilleure forme d’entraînement cycliste HIIT ici à Montréal !
Historique: B.cycle, était fondé à Montréal en 2014 et est devenue l’un des premiers studios de hiit basés uniquement sur le cyclisme.
Qui aimerait ça ?: Les personnes qui aimeraient se rendre à b.cycle sont celles qui apprécient les expériences d’entraînement amusantes et divertissantes qui les inspirent et les motivent. Le programme s’adresse à des personnes d’âges, de niveaux de condition physique et de styles de vie différents, ce qui le rend inclusif et adapté à un large éventail d’individus qui recherchent une manière unique et engageante de rester actifs et en forme.
Centre U Fit
- Prix: À partir de 50 $ par séance
- Type de HIIT: Une combinaison de stations d’exercices de résistance et de cardio.
- Lieu: 11560 Av L-J Forget (Rivièeres-des-prairies)
- Type d’environnement: L’environnement de UFIT est axé sur la convivialité, l’accessibilité et la création d’une atmosphère positive. Ils cherchent à rendre l’entraînement physique agréable pour tous leurs clients, encourageant ainsi un sentiment de communauté et de bien-être.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h30 à 18h30
Caractéristiques: Ce studio propose une variété de cours pour répondre à divers besoins de remise en forme. Les séances privées ou semi-privées offrent une approche personnalisée avec un entraîneur, et la possibilité d’inviter un ami ou un membre de la famille pour économiser. Les cours de groupe, avec des places limitées, apportent une motivation supplémentaire avec un membre de l’équipe pour des entraînements dynamiques sur de la musique entraînante. En outre, les cours en ligne sont une nouveauté pour s’adapter aux besoins changeants des clients, offrant une plateforme complète pour s’entraîner depuis chez soi.
Historique: Le centre UFit a été fondé en 2019 par les amis et partenaires d’affaires Luis et Clarence, qui ont puisé leur inspiration de leur passion commune pour créer un espace d’entraînement permettant à tous leurs clients d’atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Qui aimerait ça ?: Ce studio conviendrait à un large éventail de personnes. Les cours privés ou semi-privés conviennent à ceux qui recherchent une attention personnalisée pour atteindre des objectifs spécifiques, que ce soit individuellement ou avec un ami ou un membre de la famille. Les cours de groupe sont parfaits pour ceux qui trouvent de la motivation dans un environnement social et dynamique, tandis que les cours en ligne conviennent à ceux qui préfèrent s’entraîner depuis chez eux.
Biner Training
- Prix: À partir de 139 $ par mois pour cours illimités
- Type de HIIT: Le circuit training, Pilates, Hip Hop, endurance, etc.
- Lieu: 220 Boulevard Crémazie Ouest, Montréal (Saint-Michel – Parc-Ex)
- Type d’environnement: Une expérience de formation divertissante et guidée avec plusieurs types de training.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 6h00 à 20h00
Caractéristiques: Biner Studio propose une variété de cours de remise en forme adaptés à différents besoins et niveaux de condition physique. Un endroit idéal pour l’entraînement HIIT à Montréal. Leurs cours incluent des entraînements tels que l’AMRAP, le circuit training, le Pilates, le Step Hip Hop, et plus encore, offrant des options pour l’amélioration de la force, de l’endurance cardiovasculaire, de la stabilisation posturale, et bien d’autres aspects de la forme physique. Ils sont soucieux de la sécurité et de la diversité des besoins des participants, proposant même des cours spécifiquement conçus pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. En somme, Biner Studio se distingue par sa diversité de cours adaptés, offrant un environnement inclusif pour l’amélioration de la forme physique et du bien-être.
Historique: Biner Training a débuté en 2015 au parc Kent, évoluant vers une salle du collège Brébeuf, avant de s’agrandir et de concrétiser l’idée d’un gymnase, ouvrant son premier local au 7080 rue Alexandra, Mile-Ex, en octobre 2016.
Qui aimerait ça ?: Le Biner Studio s’adresse aux amateurs de fitness de tous niveaux qui recherchent une gamme variée d’options d’entraînement, y compris la musculation, l’endurance cardiovasculaire et des cours spécialisés tels que le Pilates. Il s’adresse aux personnes à la recherche d’un environnement de remise en forme complet et inclusif, offrant une variété d’approches d’entraînement pour répondre à leurs objectifs de remise en forme uniques.
OrangeTheory (Griffintown)
- Prix: À partir de 28 $ par scéance
- Type de HIIT: Cardio, résistance, aviron
- Lieu: Griffintown
- Type d’environnement: Orangetheory Fitness offre à ses clients un environnement d’entraînement dynamique et scientifique. Les séances d’entraînement sont conçues pour être motivantes, efficaces et guidées par des entraîneurs certifiés, créant ainsi une atmosphère stimulante axée sur les résultats.
- Longueur : 60 minutes
- Heures d’ouverture: 5h00 à 19h00
Caractéristiques: Ce studio propose un entraînement basé sur la fréquence cardiaque, où des coachs certifiés vous guident à travers cinq zones de fréquence cardiaque différentes pour optimiser vos séances. L’objectif est de passer au moins 12 minutes en « Zone Orange » pour stimuler le métabolisme, brûler les graisses et dépenser davantage de calories.
Historique: Orangetheory est le fruit de la détermination d’une mère motivée en mission. Il s’agit d’une forme de HIIT qui a vu le jour à l’extérieur de Montréal. Après une période de chômage soudaine en tant que mère célibataire de son fils de 9 ans, Ellen Latham a commencé à donner des cours de Pilates individuels en 1996. En 2010, l’Ultimate Workout d’Ellen s’est transformé en Orangetheory Fitness, la franchise soutenue par la science qu’elle est aujourd’hui.
Qui aimerait ça ?: Ce studio serait utile à toute personne dont l’objectif est de s’assurer qu’elle atteint stratégiquement un certain niveau de cardio et qui aime suivre ses séances d’entraînement à l’aide de la technologie.
Meilleurs Produits pour vous aider avec l’entraînement HIIT
Moniteur de fréquence cardiaque Polar H10– Le moniteur de fréquence cardiaque Polar H10 est un excellent choix pour l’entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT). Il permet aux utilisateurs de surveiller en temps réel leur fréquence cardiaque, ce qui est essentiel pour maximiser les avantages de l’entraînement HIIT, où il est crucial de travailler dans des zones de fréquence cardiaque spécifiques. Grâce à une surveillance précise et fiable de la fréquence cardiaque, les pratiquants de HIIT peuvent ajuster l’intensité de leurs séances pour obtenir des résultats optimaux tout en minimisant le risque de sur-entraînement.
Fitbit Sense – La montre intelligente Fitbit Sense est une solution idéale pour les amateurs d’entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT). Grâce à sa capacité de suivi de la fréquence cardiaque en temps réel, le GPS intégré, et des capteurs de saturation en oxygène dans le sang, la Fitbit Sense offre un ensemble complet de fonctionnalités pour les séances de HIIT.
Garmin HRM-Pro – Le Garmin HRM-Pro est un excellent choix pour les amateurs d’entraînements en intervalles de haute intensité (HIIT) pour plusieurs raisons. Il offre une surveillance précise de la fréquence cardiaque, permettant aux utilisateurs de rester dans leurs zones cibles de fréquence cardiaque pendant les sessions de HIIT, garantissant ainsi qu’ils travaillent à l’intensité adéquate pour des résultats optimaux.
Liens utiles
COMMENT REPOUSSER SON SEUIL LACTIQUE ? – Cet article vous apprendra comment développer votre seuil cardio.
POURQUOI COURIR EN ZONE 2 ? VOICI TOUS LES AVANTAGES – Le HIIT est excellent, mais veillez à entraîner également votre endurance cardio. Dans cet article, nous expliquons pourquoi.
FRÉQUENCE CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION – TOUT SAVOIR! – Saviez-vous que cet attribut est directement lié à votre santé et à votre mortalité ? Vérifiez ceci.
EST-CE QUE LE CARDIO FAIT PERDRE DU MUSCLE ? – Le cardio brûle-t-il les muscles ou est-ce un mythe ? Pour en savoir plus, cliquez ici.
