L’hiver peut être une période de l’année où il est difficile de rester motivé pour poursuivre sa routine de course. Le temps froid et les journées courtes font qu’il est difficile de sortir de chez soi. Mais il est important de trouver des moyens de rester actif pendant les mois d’hiver. Il existe de nombreux endroits pittoresques pour la course à pied en hiver à Montréal qui vous motiveront à poursuivre votre activité physique durant ces mois froids. Dans cet article, nous allons voir les meilleurs endroits pour courir en hiver à Montréal.
Pour vous aider, on a compilé une liste des meilleurs endroits où courir en hiver à Montréal. Chacune d’entre elles est parfaitement adaptée au type de coureur ainsi qu’à sa personnalité.
| Emplacement | Prix | Propreté des routes | Type de route | Longueur totale | Type d’environnement |
|---|---|---|---|---|---|
| Parc Maisonneuve (Jardins Botaniques) | Gratuit en hiver ! (12.75 $ ou moins si vous stationnez sur place) | Habituellement déneigé | Plat | 3.4 km | Jardin, végétation, nature (paradis hivernal) |
| Mont-Royal | Gratuit ! (ou 6 $ par l’heure si vous vous stationnez sur place) | Neige durcie | Vallonné, escarpé | 6 km | Nature, lac gelé, vue incroyable de Montréal en hiver |
| Vieux-port | Gratuit ! | Déneigé | Plat | 8.8 km | Vue pittoresque de la vieille ville en hiver |
| Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies | 7.75 $ – 9.75 $ (stationnement sur place) | Neige durcie | Variable, généralement plat | 1.7 km – 4.4 km | Nature, végétation (paradis hivernal) |
| Canal Lachine | Gratuit ! | Neige durcie et entretenue | Plat | 14.5 km | Vue pittoresque du canal et de la ville en hiver |
| Parc national des Îles-de-Boucherville | 9 $ pour les résidents, 16 $ pour les non-résidents | Neige durcie | Variable, généralement plat | 26.6 km | Nature, lac, végétation (paradis hivernal) |
| Parc Jarry | Gratuit ! | Habituellement déneigé, potentiellement glissante | Généralement plat | 1.9 km | Vue pittoresque du parc en hiver |
Course hivernale au Parc Maisonneuve
- Prix: Gratuit en hiver (stationnement sur place = 12.75 $)
- Type de route: Plat
- Propreté des routes en hiver: Habituellement déneigé
- Type d’environnement: Paradis hivernal, jardin, végétation et nature
- Longueur totale: 3.4 km
Caractéristiques: Si vous êtes à la recherche d’un endroit idéal pour courir en hiver à Montréal, rendez-vous au parc Maisonneuve. C’est situé au cœur de la ville et offre une variété de pistes de course qui sont parfaites pour l’hiver. En plus, les voies piétonnières sont bien entretenues, et offrent des vues imprenables sur le paysage urbain. Vous aurez également une belle vue des jardins et de la végétation couverts de neige. L’hiver est le moment idéal pour explorer le parc Maisonneuve, et c’est un excellent endroit pour prendre l’air et faire de l’exercice en même temps.
Qui aimerait ça ?: Le parc Maisonneuve est parfait pour ceux qui veulent s’éloigner de l’agitation de la ville, mais qui ne veulent pas voyager trop loin. Il est parfaitement situé au cœur de l’île de Montréal. De plus, les routes sont très faciles à emprunter, car ils sont relativement plats et assez propre puisque la neige est généralement enlevée. Les risques de glissade sont donc moindres que dans d’autres régions. C’est ainsi un endroit idéal pour ceux qui sont un peu moins enclins à prendre des risques et qui cherchent à profiter des merveilles de l’hiver dans la nature, tout à la fois.
Courir en hiver à Mont-Royal
- Prix: Gratuit en hiver (ou stationnement sur place = 6 $ par heure)
- Type de route: Vallonné, escarpé
- Propreté des routes en hiver: Neige durcie
- Type d’environnement: Nature, lac gelé, vue incroyable de Montréal en hiver
- Longueur totale: 6 km
Caractéristiques: Si vous cherchez une vue imprenable sur la ville en hiver, rendez-vous sur le Mont Royal. Vous pouvez accéder au parc à pied, en voiture ou en métro, et il y a de nombreux sentiers à explorer. Ce qui rend cette course spéciale, c’est qu’il est particulièrement difficile, car vous êtes, après tout, en train de gravir une montagne. Mais il y a un certain sentiment de satisfaction, surtout en hiver, d’atteindre le sommet et de regarder Montréal couverte d’un magnifique tôle de neige. Le meilleur moment pour y aller est tôt le matin ou tard le soir, lorsque les températures sont plus fraîches et que la neige est fraîchement tombée.
Qui aimerait ça ?: Ce parcours peut être apprécié aussi bien par les coureurs occasionnels que par les professionnels, bien qu’il soit plus difficile que la plupart des autres parcours. Nous recommandons ce parcours à tout le monde à cause de la beauté hivernale associé avec son environnement, mais sachez qu’il est assez difficile. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de courir en montée en plein hiver, ne le faites pas. Par contre, si vous êtes prêt à relever un défi satisfaisant et que vous êtes en forme, essayez-le. La vue au sommet en hiver en vaut la peine.
Course hivernale au Vieux-Port
- Prix: Gratuit
- Type de route: Plat
- Propreté des routes en hiver: Habituellement déneigé
- Type d’environnement: Vue pittoresque de la vieille ville en hiver
- Longueur totale: 8.8 km
Caractéristiques: Le Vieux-port est un endroit populaire pour courir à Montréal en hiver, car il est particulièrement pittoresque avec le paysage urbain recouvert de neige comme toile de fond. De plus, pendant les mois d’hiver (et particulièrement à Noël), le Vieux-port est décoré de magnifiques éclairages. Cela lui confère une atmosphère et une ambiance merveilleuses.
Qui aimerait ça ?: En hiver, cet endroit à Montréal est assez polyvalent et peut satisfaire presque n’importe quel type de coureur. C’est un choix populaire pour les citadins qui vivent près du centre-ville, et ceux qui adorent courir en ville. Il s’adresse surtout à ceux qui aiment le sentiment associé à la vue de la vielle ville couverte de neige et d’éclairages (la nuit). Vous pouvez même vous récompenser en prenant un café dans l’un des nombreux cafés du quartier une fois que vous avez terminé. Cela dit, elle dépasse les attentes dans quasiment tous les domaines !
Noter que la neige est généralement enlevée et les trottoirs sont habituellement salés. Toutefois, il faut faire attention au risque de verglas et de glissade. Portez des chaussures de course adaptées et, si vous êtes particulièrement préoccupé à la sécurité contre des chutes, envisagez d’autres options moins risquées.
Courir en hiver au Canal Lachine
- Prix: Gratuit
- Type de route: Plat
- Propreté des routes en hiver: Neige durcie et entretenue
- Type d’environnement: Vue pittoresque du canal et de la ville en hiver
- Longueur totale: 14.5 km
Caractéristiques: Le canal Lachine est un endroit idéal pour courir à Montréal en hiver. Le chemin est habituellement bien entretenu pour faire le jogging, et il y a beaucoup d’endroits aux alentours pour se réchauffer si vous en avez besoin. De plus, la vue sur la ville et du canal gelé en hiver est magnifique. Si vous recherchez un parcours plus difficile, rendez-vous au point de vue près du marché Atwater. L’ascension est un peu difficile, mais elle en vaut la peine pour la vue imprenable sur le canal couvert de neige et l’horizon de la ville.
Qui aimerait ça ?: Le canal de Lachine est un parcours de jogging incontournable pour tout coureur en raison de sa grande longueur et environnement hivernal magnifique. Pour ceux qui recherchent un parcours unique, non répétitif, long et offrant une belle vue sur la beauté hivernale urbaine, ce parcours est fait pour vous. Il n’est pas particulièrement difficile, car il est plat, mais faites attention parce qu’il peut être glissant. Il est également particulièrement intéressant pour ceux qui vivent dans les régions du sud-est de l’île en raison de sa proximité.
Course hivernale au Parc nature de la pointe aux prairies
- Prix: 7.75 $ – 9.75 $ (stationnement sur place)
- Type de route: Plat
- Propreté des routes en hiver: Neige durcie
- Type d’environnement: Nature, végétation (paradis hivernal)
- Longueur totale: 1.7 km – 4.4 km
Caractéristiques: Si vous êtes à la recherche d’un parc naturel et tranquille pour courir à Montréal en hiver, le Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies est une excellente option. Le parc est situé à l’est de la ville (Point-aux-trembles) et offre des vues magnifiques sur la nature couverte de neige, un véritable paradis hivernal. Si vous êtes chanceux, vous pourrez même apercevoir quelques cerfs. Il y a également une variété de sentiers de longueurs et de terrains différents parmi lesquels choisir. Vous pouvez donc trouver celui qui convient à votre niveau de forme physique. Le parc est bien entretenu, vous n’avez alors pas à vous inquiéter de rencontrer trop de glace.
Qui aimerait ça ?: Ce cours est dédié à tous ceux qui recherchent une course relaxante dans la nature hivernale, loin de l’agitation de la ville. C’est aussi une évidence pour les habitants qui vivent à l’est de l’île. Comme il est également assez vaste, vous disposerez de beaucoup d’espace rien que pour vous – idéal pour les introvertis qui ont besoin d’une pause dans la société. Pour certains, il n’y a pas de meilleure sensation que d’être immergé dans la nature tout en faisant du bien à son corps. Je vous promets que lorsque vous sortirez de cette course, vous vous sentirez tout neuf, rafraîchi et plein d’énergie.
Course hivernale au Parc national des Îles-de-Boucherville
- Prix: 9 $ pour les résidents, 16 $ pour les non-résidents
- Type de route: Variable, généralement plat
- Propreté des routes en hiver: Neige durcie
- Type d’environnement: Nature, lac, végétation (paradis hivernal)
- Longueur totale: 26.6 km
Caractéristiques: Le parc national des Îles-de-Boucherville est situé juste au sud de Montréal, et il offre un magnifique réseau de sentiers qui sont parfaits pour courir en hiver. Les sentiers sont bien entretenus, longs et relativement plats, ce qui les rend idéaux pour une course d’hiver agréable. Et surtout, les vues panoramiques sur le fleuve Saint-Laurent sont tout simplement époustouflantes pendant les mois d’hiver !
Qui aimerait ça ?: Pour ceux qui cherchent à faire l’expérience d’une course relaxante dans la nature qui est un cran plus haut en termes de beauté que le Parc nature de la pointe aux prairies. Il est également moins bruyant, car il est éloigné des autoroutes. Vous aimez les vues sur le fleuve Saint-Laurent ? Ce parcours est pour vous. Vous aimez le fait d’être isolé sur une île, loin de l’agitation de la ville ? Alors ce parcours est fait pour vous. Le seul inconvénient est le trajet pour s’y rendre et le coût, qui ne sont pas les plus idéaux du monde. Mais croyez-moi, ça en vaut la peine. Alors si vous cherchez un endroit idéal pour courir en hiver, ne manquez pas de visiter le parc national des Îles-de-Boucherville.
Courir en hiver au Parc Jarry
- Prix: Gratuit
- Type de route: Généralement plat
- Propreté des routes en hiver: Habituellement déneigé, potentiellement glissante
- Type d’environnement: Vue pittoresque du parc en hiver
- Longueur totale: 1.9 km
Caractéristiques: Le parc Jarry est une excellente option pour courir à Montréal en hiver. Pourquoi? Il est situé au cœur de l’île, gratuit, bien entretenu toute l’année et possède une grande boucle qui est parfaite pour les longues courses. Le parc possède également une piste, ce qui est utile pour l’entraînement par intervalles. Le seul inconvénient du parc Jarry est qu’il peut être bondé le week-end. Mais si vous y allez tôt le matin, vous trouverez généralement le calme. La meilleure partie de la course à pied au parc Jarry est le paysage. Vous pourrez voir l’horizon de la ville en faisant le tour du parc.
Qui aimerait ça ?: Cette option est idéale pour les citadins, notamment ceux qui vivent près du centre de l’île et qui aiment la compagnie des autres. Vous êtes également très proche de grandes institutions telles que le marché Jean-Talon, où vous pouvez vous réchauffer et prendre un café ou une collation après votre course. C’est donc un endroit idéal pour les personnes toujours en mouvement et qui apprécient le style de vie de la ville de Montréal.
Conseils pour courir à Montréal en hiver agréablement
Alors, comment s’assurer que nous profitons réellement de nos courses dans tous ces endroits incontournables de Montréal mentionnés ci-dessus ? Eh bien, voici quelques conseils.
- Les hivers à Montréal peuvent être assez rudes. Assurez-vous de vous habiller en conséquence. Nous avons écrit un article complet sur la façon de s’habiller pour courir en hiver, consultez-le.
- Soyez dans le moment présent et profitez du paysage et de la nature. L’un des principaux objectifs de la course à pied en extérieur en hiver est de profiter de l’environnement. Lorsque vous remarquez que votre esprit s’éloigne de cet objectif, ramenez-le doucement. C’est un excellent moyen de traiter l’anxiété.
- Sachez que la course hivernale est un défi, et vous devez le considérer comme tel. Vaincre le froid est passionnant et très gratifiant.
- Enfin, si vous sentez un risque pour votre santé ou votre sécurité, que ce soit en raison d’un environnement glacial ou d’un temps de -25 C, restez à l’intérieur. Courir en hiver à Montréal doit être faite en toute sécurité et confortablement.
Conclusion sur les endroits où courir à Montréal en hiver
Montréal offre une excellente occasion de profiter de la course à pied en hiver. Il est difficile de définir concrètement le »meilleur » endroit de courir en hiver à Montréal, car chaque coureur a des préférences différentes en matière de propreté de la route, la pente, l’environnement, etc. Certains coureurs sont plus adaptés à des pistes plus simples, tandis que d’autre sont plus enclins à choisir seulement un bon paysage. Comme nous l’avons vu, la ville abrite de nombreux parcs, sentiers et collines qui permettent de faire une excellente course. En plus, la ville offre de nombreuses possibilités pour les coureurs de tous niveaux. En résumé, si vous cherchez où courir en hiver à Montréal, voici les meilleurs endroits:
- Pour ceux qui débutent, la meilleure option est probablement de se rendre dans l’un des nombreux parcs de la ville. Le parc Jarry et le parc Maisonneuve sont deux excellents choix, car ils offrent des parcours simples, pittoresques et sont bien éclairés.
- Les coureurs intermédiaires voudront peut-être essayer de courir le long du canal Lachine ou dans les rues du Vieux-Montréal. Ces deux parcours offrent un terrain un peu plus difficile (et potentiellement glissants), mais avec des paysages magnifiques.
- Les coureurs les plus introvertis préfèrent sans doute être immergés dans la nature. Donc, le Parc national des Îles-de-Bouchervilles et le Parc-nature de la Pointe-aux-Prairies sont les mieux placés pour eux. Finalement, les coureurs avancés voudront assurément relever un plus grand défi, comme le Mont Royal.
Derniers Mots
Où que vous décidiez d’aller, assurez-vous de vous habiller chaudement et d’y aller doucement au début, le temps que votre corps s’adapte aux températures plus froides. Avec un peu de planification et de préparation, vous pourrez conserver vos habitudes de course tout au long de l’hiver. Vous verrez que courir à Montréal en hiver est l’une des activités les plus épanouissantes. Tous les Montréalais et les étrangers devraient l’essayer au moins une fois !
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