Musculation Cardio : Entraînement avec Force et Cardio Combinés
Combiner la musculation (entraînement de force) et le cardio peut sembler un défi, mais c’est plus simple—et plus efficace—que vous ne le pensez. Que vous visiez la perte de graisse, la définition musculaire, ou simplement un entraînement plus efficace, les entraînements intégrés comme le circuit training sont une solution idéale. Combiner la musculation et le …
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