Des articles adaptés pour vous consulter en matière de santé du corps et de santé mentale.
Qu’est-ce que c’est la mise à la terre du corps humain ? Avez-vous déjà remarqué à quel point vous vous sentez mieux après avoir passé du temps à l’extérieur ? Avez-vous également remarqué à quel point il est particulièrement agréable d’être pieds nus sur un sol naturel ? Il y a quelque chose lié au …
Comment devenir un centenaire en bonne santé ? C’est une question à laquelle les scientifiques tentent de répondre depuis des années, et il n’y a toujours pas de réponse définitive. Cependant, certains facteurs liés au mode de vie semblent être associés à une vie plus longue. Par exemple: Les centenaires sont souvent décrits comme étant …
Dans cet article, vous apprendrez ce qu’est ce que la testostérone, les problèmes associés avec un faible taux de testostérone et comment augmenter les taux de testostérone naturellement. La testostérone est une hormone. Les hormones sont des messageurs chimiques. Bréf, le travail des hormones consiste à signaler des changements dans le corps. Ils communiquent en …
La douche froide est un excellent moyen de se rafraîchir en été, mais elle a également de nombreux autres avantages et bienfaits. La recherche montre que les bienfaits d’une douche froide sont nombreux et variés. Voici six raisons qui démontrent les avantages de prendre une douche froide après l’entraînement. 1. Elles aident à réduire le …
Bien vieillir en santé, c’est possible ! Il suffit pour cela de suivre quelques conseils simples. Voici les 5 clefs pour une vieillesse sereine. Ces recommandations ont été élaborées par Santé, le magazine spécialisé en santé et bien-être. Alors, à vos claviers et bonne lecture ! Bien vieillir c’est un art. Il y a ceux …
Beaucoup d’entre nous se sont probablement interrogées sur les avantages pour la santé de boire beaucoup d’eau. Cet article répondra à la question, quels sont les avantages de boire beaucoup d’eau ? Quels sont ces bienfaits, ainsi que la quantité d’eau dont nous avons besoin pour boire chaque jour ? Après avoir lu cet article, …
Quels sont les avantages de boire beaucoup d’eau ? Lire la suite »
Quelles sont les avantages de faire une sieste de 15 à 20 minutes pendant la journée ? Sentez-vous la fatigue qui revient souvent pour s’emparer de votre corps ? Avez-vous du mal à finir vos journées de travail et de rester productif pendant une période suffisante? Vos yeux s’alourdissent à chaque fois que vous essayez de …
Sont quoi les bienfaits de la thermothérapie? La thermothérapie est une technique qui consiste à appliquer de la chaleur sur le corps, soit à un endroit précis, soit sur l’ensemble du corps. La thermothérapie fonctionne en augmentant la température de la zone affectée, ce qui améliore la circulation et le flux sanguin dans cette zone. …
Historique du bain flottant Dans cet article nous allons voir tous les bienfaits du bain flottant. Mais en premier, nous allons discuter de l’historique de ce genre de thérapie. Le bain flottant remonte à 1954 lorsque le premier réservoir de flottaison a été introduit par le Dr. John C. Lilly, un professeur de neurophysiologie qui …
La meditation pleine conscience est un type de pratique conçu pour aider à calmer et à renforcer l’esprit. Il vous apprend également à ralentir vos pensées de stress et calmer votre corps. Comment fait-il cela ? En combinant la mediation avec une concentration de l’esprit sur le présent (le moment). Le but est d’apprendre et …