Combien de répétitions pour prendre du muscle
Visez-vous la bonne gamme de répétitions et séries pour développer vos muscles ? Cet article répondra à la question suivante: combien de répétitions sont requises pour prendre du muscle ? La plupart des gens se rendent quotidiennement au gym pour rester en forme et se muscler. Qu’ils soulèvent des charges lourdes ou qu’ils se contentent …
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